Volgens https://saunathermen5mei.nl/alles-naakt-en-sauna-etiquette/ zijn er een aantal dingen waar je op moet letten. Als je naakt in de sauna zit, is dat volledig veilig. Alleen als je een verkeerde filmspeler of apparatuur gebruikt, kan er fysiek letsel plaatsvinden. Let wel ook onderaan dit artikel op: het gebruik van een verhoging om zich koeler te houden.
Naakt zitten betekent niet dat je lichaam compleet blootgesteld moet worden aan de saunacabine. In veel gevallen kunnen mensen een badjas of handdoek dragen in plaats van naakt te zijn, afhankelijk van wat ze fijn vinden. Hoe dan ook, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je er comfortabel bijzit. Als je ongemakkelijk bent met opmerkingen of gebaren van anderen, doe dan iets om jezelf te verbergen, zoals een badjas of handdoek.
Je huid is extra gevoelig in de sauna, dus het is belangrijk om alle materialen te kiezen die je comfortabel doen voelen. Als je al bijna naakt bent, kan het verstandig zijn om een badlaken of iets anders tussen je en het bankje te leggen, zodat je geen schade aanricht aan de stoffering van de saunacabine.
Als laatste: denk er ook aan om jezelf goed af te spoelen met water als je de sauna verlaat. Hiermee voorkom je dat je huid geïrriteerd raakt of zelfs verbrandt. Sauna’s kunnen extreem heet zijn, dus zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent en genoeg rust neemt om bij te tanken na een bezoek aan de sauna!
Wat draag je dan wel bij een sauna?
Vaak is het dragen van badkleding niet nodig in een sauna. Als je bijvoorbeeld naar de spa gaat, kun je gemakkelijk een badjas of andere comfortabele kleding dragen.Het is aan te raden om waterdichte slippers of sandalen mee te nemen, zodat je voeten beschermd blijven terwijl je door de cabine loopt. Ook is het belangrijk om een handdoek mee te nemen als je plaatsneemt in de sauna, omdat het meubilair kan worden beschadigd door transpiratievocht.
Het dragen van een badpak of zwembroek is toegestaan in sommige sauna’s, maar let wel op dat dit niet altijd het geval is. Als je twijfelt over wat je kunt dragen, vraag dan omrichting aan de medewerkers van de spa. Zij zullen je adviseren en helpen bij het vinden van comfortabele kleding die past binnen de regels van hun faciliteit.
Kortom, als je de sauna binnen gaat, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je er comfortabel bijzit.